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12月 8 2016

一道秘方粥


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国庆小长假已经过去一大半了,您是宅在家里享受清闲自在的大把美好时光呢,还是出了个远门旅了个行呢?国庆不管怎么过,假日唯有胃与美食不可辜负哦~我们就趁着这个假期来补补我们疲劳的身体吧,这道粥以黑豆黑米黑芝麻,黑色食物混搭熬煮的,黑色食物本来就补肝益肾,而且女性长喝对头发发质非常的好,喜欢坚果的,配着吃也特别好喝。快点试试吧~

食材:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、薏仁3把、核桃3个、大米2把、红糖适量、百合10片

开始制作>>>

①.准备材料(有百合的,但是我这次没买到就没放,有的话一定要放哈);

②.所有材料放入电饭煲内,黑豆和薏米泡三个小时,建议稍微多一点水;

③.等到1小时的时候已经能闻到香味了,开盖放入核桃;

④.放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟;

⑤.出锅~

⑥.再放点枸杞坚果配着吃,真的很好喝。

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Written by yuefabo


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